WELLNESS-пространство В WellnessFIT&SPA
WELLNESS-пространство В WellnessFIT&SPA
тренировки или напряженного рабочего дня в уютном Wellness-пространстве.
В финской сауне используется сухой пар, температура воздуха поддерживается в районе 100-110 С, а влажность 10-15%. Такие условия способствуют усиленному потоотделению, ускорению кровотока, расширению сосудов, улучшению обмена веществ. Кроме того, сухой горячий воздух очищает кожу, верхние дыхательные пути, расслабляет тело и снимает эмоциональное напряжение. Поэтому рекомендуется посещать сауну после тренировок и любых других физических нагрузок.
Хаммам — это традиционная турецкая баня , которая отличается более низкой по сравнению с сауной температурой ( 40-45 С) и повышенной влажностью (до 100%). Воздействие на организм в хаммаме более щадящее, поэтому он подходит даже тем, кто плохо переносит жару. Кроме того, минимален риск возникновения проблем с давлением, т.к. расширение сосудов происходит очень медленно. Польза посещения турецкой бани огромна: начиная с оздоровления и очищения кожи, вывода токсинов из организма и улучшения метаболизма, заканчивая благотворным воздействием на опорно-двигательный аппарат и нервную систему организма.
Бассейн оснащён современными системами фильтрации и трехступенчатой очисткой воды. Размер бассейна: 3х4 м, глубина 1,6 м. Температура воды – 28 ℃. Купание в прохладной воде отлично тренирует сердечно-сосудистую систему, повышает её эластичность, является профилактикой атеросклероза. Кроме того, ускоряется кровообращение, замедляются процессы старения кожи, укрепляется иммунитет.
В фитобаре клуба гостям WellnessFit&SPA – предлагаются вкуснейшие травяные чаи. Натуральные отвары помогают восстановить силы после тренировки, повышают иммунитет и жизненный тонус организма. Они способствуют релаксации и снятию стресса. Очень полезно пить фиточай во время банных процедур или сразу после их окончания.